El mito de las repeticiones perfectas y la realidad de la hipertrofia inteligente
Descubra la verdad detrás del mito de las “repeticiones perfectas” y cómo entrenar con inteligencia para lograr una verdadera hipertrofia. En este artículo, JD Corella explica por qué el número de repeticiones no lo es todo y cómo factores como la técnica, la fatiga y el tipo de ejercicio determinan su progreso muscular.
